Стресс — враг красивой кожи: как сохранить здоровье эпидермиса

За последний год вы, вероятно, слышали слово "стресс" бесчисленное количество раз. Но сколько раз вы действительно испытывали стресс? На работе, дома, при просмотре новостей и даже на уровне своей кожи. Хронический стресс может негативно сказаться на вашем здоровье. И кожа часто первой реагирует на это, пишет Women's Health. Когда вы испытываете стресс, ваш организм выделяет гормоны кортизол и адреналин. Они влияют на иммунную систему и вызывают реакцию, которая делает кожу более чувствительной и уязвимой. Эти гормоны замедляют обновление клеток кожи и ухудшают её способность к восстановлению. Кроме того, кортизол стимулирует выработку кожного сала, что может закупорить поры и создать условия для размножения бактерий, что приводит к появлению высыпаний и обострению акне.